स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है लहसुन का सेवन

लहसुन का इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन कम लोगों को ही पता होता है कि लहसुन के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। लहसुन में एलिसिन नामक मुख्य कंपाउंड होता है, जोकि एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंड गुणों से भरपूर होता है। आईये जानते है इसके फायदे….
लहसुन में वो गुण पाया जाता है जो हमें एलर्जी से बचाता है और हमारे शरीर को बिमारियों से बचाता है। लहसुन हमारे शरीर में एक एंटी-एलर्जिक की तरह काम करता है जो बैक्टीरिया को खत्म कर देता है।
लहसुन का सेवन रोजाना रात को करने से आप दांतो के दर्द से निजाद पा सकते हैं क्योकि लहसुन में कुछ ऐसे औषधीय गुण होते हैं जो आपके दांत में मौजूद कीटाणुओं को खत्म कर देते हैं। लहसुन में एंटी-बैक्टीरिअल गुण पाए जाए हैं।
कई बार निगेटिव सोच के कारण आप तनाव के शिकार हो जाते हैं ऐसी स्थिति में आपको एक लहसुन की कली अपने तकिया के नीचे रखनी चाहिए। ऐसा करने से पॉजिटिव एनर्जी आती है और तनाव की समस्या दूर हो जाती है।